Записывай эмоции
до и после приема пищи
Замедлись, побудь в моменте, проживи сейчас
Прежде, чем насладиться едой, оцени насколько ты голоден, найди выражение для своих мыслей и чувств, запиши их
I feel food
Создано при поддержке психологов
Функции приложения
Здесь ты найдешь намного больше, чем в обычном трекере питания:
Калории это цифры, важен ты, твои эмоции и мысли
Рекомендации
специалистов
специалистов
Трекер
осознанности
осознанности
Дневник
питания
питания
Поиск закономерностей
Все время в движении, потому что это жизнь!
"На бегу заливаю в себя стакан горячего кофе и на работу, учебу, тренировку, в садик или школу ребенка, а может просто на митинг в зум..."
Мы едим, не задумываясь, о том голодны ли мы, что мы чувствуем
Злость
Грусть
Удивление
Печаль
Любовь
Принятие
Покорность
Тревога
Страх
Скука
Гнев
Изумление
Восхищение
Возбуждение
Агрессия
Стыд
Зависть
Интерес
Ужас
Отвращение
Раскаяние
Разочарование
Оптимизм
Ожидание
Трепет
Доверие
Радость
Начать использовать бесплатно
I feel food доступен бесплатно в App Store и Google Play.
Осознанное питание - это форма заботы о себе, начини уже сегодня!
Осознанное питание - это форма заботы о себе, начини уже сегодня!
ДИЕТА
ДИЕТА
СРЫВ
СРЫВ
Тело болезненно реагирует,
когда мы перестаем обращать внимание на его сигналы
когда мы перестаем обращать внимание на его сигналы
Что мы чувствуем? О ком думаем? Было ли вкусно? Хотели мы горячее или теплое, хрустящее, соленое, твердое, в кубиках или слайсах?
Выйти из цикла срывов и диет можно!
Правильные вопросы станут первым шагом на пути к осознанному питанию
"В работе я уже достаточно давно столкнулась с тем, что не хватает какого-то удобного инструмента для ведения пищевого дневника. Поэтому когда мне предложили принять участие в проекте I feel food, я с радостью согласилась!
Такого приложения очень не хватает не только психологам и консультантам по питанию, но также всем, кто хочет наладить свое пищевое поведение и перестать переедать. Я искренне верю в проект и в его пользу.
⠀
При создании приложения я давала свои профессиональные рекомендации, основываясь на опыте работы со своими клиентами. Мы попытались сделать его максимально удобным, простым в использовании, но при этом полезным. Надеюсь, приложение вам понравится!"
Женя Донова
психолог по работе с нарушениями питания, писатель, блогер-эксперт
Такого приложения очень не хватает не только психологам и консультантам по питанию, но также всем, кто хочет наладить свое пищевое поведение и перестать переедать. Я искренне верю в проект и в его пользу.
⠀
При создании приложения я давала свои профессиональные рекомендации, основываясь на опыте работы со своими клиентами. Мы попытались сделать его максимально удобным, простым в использовании, но при этом полезным. Надеюсь, приложение вам понравится!"
Женя Донова
психолог по работе с нарушениями питания, писатель, блогер-эксперт
Приложение станет первым кирпичиком здоровых отношений с едой
I feel food помогает понимать свои чувства и мысли до и после еды
Как ты себя чувствуешь, имеет значение!
Начать использовать бесплатно
Привет, я Оля Ким
основательница I feel food
Почти 20 лет своей жизни, я сидела на разных диетах, ограничениях, потом марафонах, сушках, Правильном Питании и знать не знала что такое Расстройство Пищевого Поведения, считала себя просто ленивой и слабовольной в моменты набора веса и супер успешной красавицей в моменты его снижения.
В 2019 с началом пандемии я окончательно решила выйти из порочного круга диета-срыв-диета-срыв и обратилась к специалистам, начала личную терапию. Первой ступенькой является ведение дневника питания. Отслеживать свои состояния до и после приемов пищи на бумажке, а так же носить с собой в кармане распечатанную шкалу голода-сытости, мне было супер неудобно и вызывало большое сопротивление.
Я стала искать приложение, которое поможет мне облегчить эту задачу, не найдя ничего подходящего, попросила в подарок на НГ от мужа - разработчика написать мне такое. Оно работало, но не совсем так. Поэтому набравшись смелости и выделив бюджет на проект, я решила серьезно создавать продукт.
I feel food - это продукт, который я начинала для себя. Сейчас над приложением работает целая команда, которая помогает не только мне, но и всем нашим пользователям искать гармонию с собой и своим пищевым поведением.
В 2019 с началом пандемии я окончательно решила выйти из порочного круга диета-срыв-диета-срыв и обратилась к специалистам, начала личную терапию. Первой ступенькой является ведение дневника питания. Отслеживать свои состояния до и после приемов пищи на бумажке, а так же носить с собой в кармане распечатанную шкалу голода-сытости, мне было супер неудобно и вызывало большое сопротивление.
Я стала искать приложение, которое поможет мне облегчить эту задачу, не найдя ничего подходящего, попросила в подарок на НГ от мужа - разработчика написать мне такое. Оно работало, но не совсем так. Поэтому набравшись смелости и выделив бюджет на проект, я решила серьезно создавать продукт.
I feel food - это продукт, который я начинала для себя. Сейчас над приложением работает целая команда, которая помогает не только мне, но и всем нашим пользователям искать гармонию с собой и своим пищевым поведением.
© All Rights Reserved. I Feel Food.
hello@ifeelfood.co
hello@ifeelfood.co